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Maîtriser son langage corporel en entrevue

Article rédigé par : le 3 mai 2016.

Parler de soi peut être une expérience stressante pour plusieurs personnes. Il n’est pas toujours évident de se « vendre » et d’avoir l’air confiant dans ses propos. Voici quelques trucs qui auront un impact immédiat sur la première impression que vous donnerez. Mais aussi, sur votre propre confiance en soi!

 

La poignée de main

Elle se doit d’être ferme et directe. Tendez la main vers la personne, ne laissez pas votre bras le long de votre corps à angle droit. Au-delà de la poignée de main, le plus important est le contact visuel! Regardez votre interlocuteur dans les yeux et souriez! Rien ne vous empêche de dire « Enchanté » et de répéter leur prénom pour bien vous l’ancrer dans votre mémoire: « Enchanté, Robert! »

 

La posture

Tenez-vous droit sur votre chaise. Assurez-vous de ne pas glisser dans votre chaise ou d’avoir l’air de vous balancer. Les chaises avec roues sont particulièrement à risque: sans vous en rendre compte, vous pourriez être en train de vous balancer de gauche à droite sur votre chaise en répondant aux questions. Personnellement, c’est ma grosse faiblesse! Pour contrer cet effet, mettez vos deux pieds fermement sur le sol.

En ce qui concerne le haut du corps, vous devriez avoir les deux bras sur la table et le torse légèrement penché vers l’avant. Dans l’étude du non-verbal, cette position démontre un intérêt envers vos interlocuteurs.

Pour l’instant d’une entrevue, mettez de côté le confort et misez plutôt sur le professionnalisme d’une bonne posture.

 

Les bras

Selon la croyance populaire, croiser les bras peut être interprété comme un signe de fermeture. Malheureusement, cette croyance – à laquelle je ne crois pas du tout! – a fait son chemin dans la tête des employeurs. Évitez donc de croiser les bras durant l’entretien si vous y pensez ;)

 

Le contact visuel

On recommande généralement de conserver un ratio de 2/3 vs 1/3. Le deux tiers du temps, vous devriez maintenir le contact visuel avec l’un ou l’autre de vos interviewers. L’autre tiers du temps, profitez-en pour regarder ailleurs.

C’est tout à fait normal de regarder ailleurs de temps à autre pour mieux réfléchir à sa réponse. En tout temps, si vous pensez que prendre quelques secondes de plus pour réfléchir à votre réponse est la bonne chose à faire, je vous suggère de le faire. Il est mieux d’avoir l’air de quelqu’un de pensif que de dire n’importe quoi!

 

Les mains

Oui, maman avait raison! Pointer du doigt est toujours impoli, même en entrevue. Idem pour les poings ou les coups sur la table.

Lorsque vous parlez, il est dans votre intérêt d’utiliser vos mains. Il est démontré que les gens qui utilisent leurs mains pour expliquer des idées sont évalués comme étant plus compétents! Vous remarquerez que les meilleurs conférenciers les utilisent de façon très efficace. Vous remarquerez aussi qu’ils utilisent généralement leurs mains avec les paumes vers le haut, car ce comportement traduit de l’honnêteté.

 

L’expression faciale

Votre expression au niveau du visage devrait traduire de l’enthousiasme. Si vous n’êtes pas certain, pratiquez-vous devant votre miroir. Selon votre humeur de la journée, il se peut que votre visage ne soit pas aussi enthousiaste que prévu… Ce n’est pas si grave. Pour compenser, faites un effort supplémentaire pour sourire et avoir l’air intéressé ;)

J’espère vous avoir rappelé quelques petits trucs qui vous seront utiles. Avez-vous d’autres trucs que vous aimeriez partager?

 

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